תמרורי אזהרה לאיתור קשישים במצב תזונתי לקוי:

  • מחלה או מצב כרוני | עלולים לפגוע בצריכת המזון
  • צריכת מזון לקויה | אכילה מועטת או מרובה מידי, צריכת מזון לא מגוון, חוסר בצריכה של ירקות פירות ומוצרי חלב
  • צריכה מוגברת של תרופות | עלולה לגרום לפגיעה בתיאבון, לשינוי בחוש הטעם, לפגיעה בפעילות המעיים, לחולשה ועוד
  • ירידה או עלייה בלתי רצונית במשקל
  • בדידות חברתית וקושי פיזי | לקנות מזון באופן עצמאי או לבשל
  • מצב דנטלי | איבוד שיניים, כאבי שיניים, שיניים תותבות לא מתאימות, מקשים על האכילה ופוגעים בצריכת המזון

הידעתם?

מוכח מחקרית, כי תזונה לקויה ואיבוד משקל לא רצוני בגילאי 70 ומעלה, הן בעיות שכיחות אשר עלולות להוביל לפגיעה בתפקוד, לפגיעה במצב הבריאותי ואף לתמותה. חשוב לדעת, כי תופעת תת-משקל שכיחה יותר ככל שהגיל מתקדם.

שאלון פשוט ומהיר אשר יסייע לזהות האם אתה, אביך/אימך או קרוב אחר נמצאים במצב תזונתי לקוי:

קראו את השאלות המצורפות. סמנו בתיבה הרלוונטית את תשובתכם, לקבלת ציון מסכם.
  • האם אתה סובל ממחלה או ממצב הגורמים לשינוי בסוג או בכמות המזון שאתה אוכל? (2נקודות)
    כן
    לא
  • האם אתה אוכל פחות משתי ארוחות ביום?(3נקודות)
    כן
    לא
  • האם אתה אוכל מעט פירות, ירקות או מוצריחלב?(2נקודות)
    כן
    לא
  • האם אתה צורך 3 או יותר משקאות בירה,ליקר או יין בכל יום?(2נקודות)
    כן
    לא
  • האם אתה סובל מבעיות בשיניים או בפה, המקשות עליך לאכול?(2נקודות)
    כן
    לא
  • האם אינך קונה את המזון שאתה צריך בגלל קושי כלכלי?(4נקודות)
    כן
    לא
  • האם ברוב הפעמים אתה אוכל לבד?(1נקודות)
    כן
    לא
  • האם אתה צורך 3 או יותר תרופות ביום?(1נקודות)
    כן
    לא
  • האם איבדת או הוספת למשקלך, באופן בלתי רצוני, 4.5 ק"ג בחצי השנה האחרונה?(2נקודות)
    כן
    לא
  • האם בגלל מגבלות פיזיות קשה לך לקנות מזון, לבשל או לאכול בעצמך?(2נקודות)
    כן
    לא

תוצאות

יש לענות על כל השאלות על-מנת לקבל תוצאות מדויקות

השאלון שלפניכם פותח על ידי אנשי המקצוע משלושה ארגונים בינלאומיים מובילים:

  • American Academy of Family Physicians
  • The American Dietetic Association
  • National Council on The Aging