|
קחו את הבריאות התזונתית לידיים שלכם
הידעתם?
מוכח מחקרית, כי תזונה לקויה ואיבוד משקל לא רצוני בגילאי 70 ומעלה, הן בעיות שכיחות
אשר עלולות להוביל לפגיעה בתפקוד, לפגיעה במצב הבריאותי ואף לתמותה. חשוב לדעת, כי
תופעת תת-משקל שכיחה יותר ככל שהגיל מתקדם.
תמרורי אזהרה לאיתור קשישים במצב תזונתי לקוי:
- מחלה או מצב כרוני - עלולים לפגוע בצריכת המזון
- צריכת מזון לקויה - אכילה מועטת או מרובה מידי,
צריכת מזון לא מגוון, חוסר בצריכה של ירקות פירות ומוצרי חלב
- צריכה מוגברת של תרופות - עלולה לגרום לפגיעה בתיאבון,
לשינוי בחוש הטעם, לפגיעה בפעילות המעיים, לחולשה ועוד
- ירידה או עלייה בלתי רצונית במשקל
- בדידות חברתית וקושי פיזי - לקנות מזון באופן עצמאי
או לבשל
- מצב דנטלי - איבוד שיניים, כאבי שיניים, שיניים
תותבות לא מתאימות, מקשים על האכילה ופוגעים בצריכת המזון
שאלון פשוט ומהיר אשר יסייע לזהות האם אתה, אביך/אימך או קרוב אחר נמצאים במצב תזונתי
לקוי:
קראו את השאלות המצורפות. במידה והתשובה חיובית סמנו
בתיבה הרלוונטית. עם סיום השאלון יש להקיש על כפתור ה- "חישוב" לקבלת ציון מסכם ולפעול
בהתאם להנחיות המופיעות בתחתית השאלון.
תוצאות
מצוין! מומלץ לבצע בדיקה חוזרת בעוד 6 חודשים.
תוצאות
מורה על סיכון תזונתי בינוני. בדוק מה עלייך לעשות כדי לשפר את הרגלי
האכילה. מומלץ לפנות לאיש מקצוע לקבלת ייעוץ ולבצע בדיקה חוזרת בעוד 3 חודשים.
תוצאות
מורה על סיכון תזונתי גבוה. יש לפנות לאיש מקצוע: רופא מטפל/דיאטנית
וכד' לקבלת ייעוץ וטיפול מתאימים.
|
|